Meditácia

Techniky pre vnútorný pokoj a koncentráciu

Hlboká koncentrácia

Text o koncentrácii – dharana.

Sem viac textu nech sa tento box natiahne a trosku zvacsi…

Veľkosť nech je akrát.

Pokojná a poslušná myseľ

Text o tom, ako je myseľ dobry sluha, ale zly pan….
Monkey mind atd….

Sem treba viac textu lebo potom tobude male alebo čo.

Čekni ako to vyzera teraz?

EEG Biofeedback

Na overenie účinnosti meditačných techník a dýchacích cvičení používam pri práci s klientmi zariadenie Muse.

Muse je čelenka merajúca aktivitu mozgu a používa sa ako pomôcka na nácvik koncentrácie, všímavosti a uvoľnenia.

Myseľ sa cez spätnú väzbu, tzv. biofeedback učí, ako sa zdržiavať v stave bdelej prítomnosti a pokoja.

Rezervuj si bezplatnú online konzultáciu

Zavoláme si s obrazom a porozprávame sa čo potrebujete.
Ak zistíme, že to má zmysel stretneme sa naživo.








    Joga utišuje vírenie mysle.

    Jogasútra 1.2.

    Čisté jedlo prináša čistú myseľ.

    Chandogya Upanishad 7.26.2

    Jednobodová pozornosť je meditácia.

    Jogasútra